Nieuws

Verbeter je weerstand

Langzaam maar zeker verandert het seizoen. De bladeren vallen van de bomen 🍂, de temperatuur daalt, we blijven vaker binnen en de eerste verkoudheid gaat er weer aankomen. Een uitstekend moment om wat extra aandacht aan je weerstand te besteden. Je kunt je immuunsysteem op verschillende manieren ondersteunen, we geven een paar tips.

1. Geef je immuunsysteem af en toe rust, dus drink en eet niet de hele dag door
2. Zorg voor voldoende slaap van een goede kwaliteit🌙
3. Beweeg meer 
4. Zorg voor voldoende daglicht
5. Zorg voor voldoende ontspanning
6. Ondersteun je immuunsysteem met de juiste voeding

Wil je weten welke voeding je kunt gebruiken? Met onze oMEGA belangrijke test geven we inzicht in de afweerwaarde van je lichaam én hebben we een oplossing die werkt voor iedereen. Neem eens vrijblijvend contact op, we helpen je graag